Suuren osan valveillaoloajasta istuvat ja makoilevat ovat muita suuremmassa vaarassa sairastua moniin sydän- ja verisuonitauteihin, tutkimuksista tiedetään. Tuoreen brittitutkimuksen perusteella riskit suurentuvat etenkin, jos fyysisesti passiivista aikaa on yli 10,5 tuntia päivässä.
Tulosten perusteella riski sairastua sydäninfarktiin tai eteisvärinä-rytmihäiriöön suurenee tasaisesti sitä mukaa, mitä enemmän päivässä on istumista ja makoilua. Sydämen vajaatoiminnan ja sydänoireista johtuvien kuolemien riski puolestaan suurenee huomattavasti, kun fyysisesti passiivista aikaa on yli 10,5 tuntia päivässä.
Istumiseen ja makoiluun liitetyt riskit olivat pienempiä, jos henkilö harrasti säännöllisesti liikuntaa. Liikunnan harrastaminen ei kuitenkaan kumonnut fyysiseen passiivisuuteen liittyvää sydämen vajaatoiminnan ja kuoleman riskiä.
Fyysinen passiivisuus on liitetty sydäntautiriskiin sekä suurempaan kuolleisuuteen aiemminkin, mutta brittien tulokset lisäävät näyttöä entisestään. Riskit pienentyvät, jos istumista ja makoilua vähentää tai pätkii esimerkiksi jaloittelulla.
Tutkimus julkaistiin Journal of the American College of Cardiology -lehdessä.
Uutispalvelu Duodecim
(Journal of the American College of Cardiology 2024;DOI:10.1016/j.jacc.2024.10.065)
