Tulostettava versio potilasohjeesta
Miten voit itse vaikuttaa tupakointiin ja nuuskan käyttöön?
- Jos et ole alkanut tupakoida, käyttää sähkötupakka tai nuuskaa, älä aloitakaan ja kannusta muitakin nikotiinittomuuteen.
- Jos tupakoit tai käytät nuuskaa, sähkötupakkaa tai vesipiippua, pyri lopettamaan tapa.
Miten voit itse vaikuttaa alkoholin käyttöön
- Kiinnitä huomiota alkoholin käyttömäärään ja pyri vähentämään sitä.
- Mieti, missä tilanteissa käytät alkoholia, ja mieti, voisitko lopettaa käytön tai vähentää sitä.
Milloin olisi syytä hakeutua hammaslääkäriin?
- Säännöllisesti, etenkin mikäli käytät tupakkatuotteita tai nuuskaat, tai käytät muita päihteitä.
- Jos ikenesi vuotavat verta tai sinulla on pahanhajuinen hengitys.
- Jos hampaasi liikkuvat tai ikenesi ovat vetäytyneet.
- Jos suusi limakalvolla on muutos.
Voiko hammaslääkärisi tai suuhygienistisi auttaa sinua tupakoinnin tai nuuskan käytön lopettamisessa?
- Kyllä, voit saada apua asiantuntijoilta tupakkatuotteiden käytön lopettamiseen ja nikotiiniriippuvuuteen.
- Kerro tupakkatuotteiden käytöstäsi ja kysy, miten hammaslääkärisi tai suuhygienistisi voisi sinua parhaiten auttaa.
- Pyydä hammaslääkäriäsi tai suuhygienistiäsi näyttämään tupakkatuotteiden aiheuttamia muutoksia suussasi.
Voiko hammaslääkärisi auttaa sinua alkoholin tai muiden päihteiden käytön lopettamisessa?
- Kerro päihteiden käytöstäsi ja kysy, mistä voisit saada apua käytön vähentämiseen tai lopettamiseen.
- Pyydä hammaslääkäriäsi tai suuhygienistiäsi näyttämään päihteiden vaikutuksia suussasi.
