Istuma-asento Terveet jalat -kuvat 12.8.2024 Jaa FacebookissaJaa TwitteriinJaa WhatsAppissaLähetä linkki sähköpostitse Kuva Istuma-asento. A) Huonon istuma-asennon seurauksena ylävartaloon kehittyy lihasten epätasapaino, ns. ylävartalon ristikkäinen oireyhtymä. Niska- ja hartiaseudun vaivojen lisäksi asentomuutos muuttaa myös lantion asentoa ja alaraajojen toimintoja. B) Tasapainoiseen istuma- ja seisoma-asentoon tarvitaan erityisesti keskivartalon syvien lihasten tukea ja lantion asennon vakautta. Kuvat: Jukka Pääkkönen. Katso myös Terveet jalat Alaraajan vaikutus lantion ja selkärangan asentoihin ja vakauteenAlaraajojen kunnon yhteys pystyasentoon ja kehon hallintaan