Kanta- ja keskiosajuoksun eroja. A) Kantajuoksussa ylävartalo on pystysuorassa Tukiraaja on suorana ja vartalon edessä, jalkaterän tullessa alustalle. Kantapää on ensimmäinen alustaa koskettava kehonosa. B) Keskiosajuoksussa ylävartalossa on hieman eteenpäin suuntautuva asento. Tukiraaja on suoraan vartalon alla, ollen samalla lievästi polvesta koukistuneena. Koko jalkaterä tulee tasaisemmin alustalle.
