Termillä savoring tarkoitetaan "ajatuksia ja käyttäytymistä, joka tuottaa, vahvistaa ja pidentää nautintoja" (Lyubomirsky, 2007: 191). Yleensä se vaatii astumista itse kokemuksen ulkopuolelle ja tuon kokemuksen tarkastelua sieltä käsin. Tutkimusten pohjalta tiedetään, että ihmiset, jotka ovat taipuvaisia tällaiseen, ovat muita itsevarmempia, toiveikkaampia ja vähemmän neuroottisia sekä ulospäin suuntautuneita (Lyubomirsky, 2007: 191).
Nautiskele
Onnentaidot
27.8.2018
Katso myös
- Lääkärikirja Duodecim
- Onnellisuusharjoitteet – viiden viikon harjoitusohjelma