Kiitollisuutta tuntevat ja siihen taipuvaiset ihmiset saattavat elää muita pitempään, tuore tutkimus osoittaa. Kiitollisuus on aiemmin yhdistetty muun muassa hyvinvointiin ja pienempään masennusriskiin.
Tutkijat selvittivät kiitollisuuden ja kuolleisuuden yhteyttä tarkastelemalla 49 000 yhdysvaltalaisnaista, joita on seurattu vuodesta 1976 saakka osana laajaa terveystutkimusta. Kiitollisuutta ja monia muita seikkoja on kyselty kahden vuoden välein koko seurannan ajan.
Kun tutkijat vertasivat eniten kiitollisuutta kokevia sitä vähiten kokeviin, kiitollisten riski menehtyä seurannan aikana oli 9 prosenttia pienempi. Osallistujat olivat keskimäärin 79-vuotiaita seurannan päättyessä.
Tämä havaittiin senkin jälkeen, kun analyysissa huomioitiin monia taustamuuttujia, kuten ikä, sosiaaliset suhteet ja kanssakäyminen muiden kanssa, uskonnollisuus, fyysiset ja psyykkiset sairaudet, elämäntavat ja kognitiivinen toimintakyky.
Tulokset ovat hyvin mielenkiintoisia, sillä vaikka kiitollisuus ja kiitollinen elämänasenne on yhdistetty suotuisiin terveysvaikutuksiin, sen ei aiemmin ole osoitettu liittyvän pitempään elinikään.
Tutkimus julkaistiin JAMA Psychiatry -lehdessä.
Kiitollisuus on hyvinvointia ja onnellisuutta vahvistava myönteinen tunnetila, jota voi tuntea monestakin syystä. Toiset ovat luonnostaan taipuvaisempia kiitollisuuteen, mutta sitä voi myös vahvistaa erilaisilla harjoituksilla.
Uutispalvelu Duodecim
(JAMA Psychiatry 2024;81:1030–1038)
