Yleistä

Sylki puhdistaa ja huuhtoo suuta ja nielua. Se estää mikrobeja tarttumasta limakalvoille, ja sillä on mikrobeja tappavia ominaisuuksia. Sylki suojaa limakalvoja tulehdukselta ja hampaita reikiintymiseltä. Se kosteuttaa ja liukastaa ruoan ennen nielemistä. Syljen entsyymit pilkkovat ravintoaineita ja aloittavat ruoansulatuksen.

Normaalisti sylkeä syntyy 0,5–1 litraa päivässä, suuri osa syödessä. Suu alkaa tuntua kuivalta, kun vuorokautinen sylkimäärä laskee selvästi alle 0,5 litran.

Kuivan suun oireet

Kuiva suu voi tuntua tahmaiselta, puhuminen ja kuivan ruoan nieleminen voi vaikeutua ja irtoproteesin pito voi muuttua hankalaksi.

Muita kuivan suun oireita voivat olla

Kuivan suun syyt

Iän myötä syljeneritys vähenee luonnostaan. Kuiva suu on sen takia melko yleinen vaiva vanhuksilla.

Monissa sairauksissa voi esiintyä suun kuivumista.

Monet lääkkeet, erityisesti niiden yhteiskäyttö, vähentävät syljen tuotantoa.

  • Eräät psyykenlääkkeet
  • Allergia- ja astmalääkkeet
  • Verenpainelääkkeet
  • Reumalääkkeet
  • Opioidit

Muita syitä suun kuivumisen taustalla voivat olla

  • tupakointi
  • runsas kahvin tai kofeiinipitoisen teen juonti
  • runsas alkoholinkäyttö
  • jatkuva suuhengitys
  • vaihdevuodet
  • säde- ja syöpähoidot.

Heikentyneen syljenerityksen mittaaminen

Hammaslääkäri tai suuhygienisti voi mitata syljenerityksen antamalla tutkittavan henkilön pureskella parafiinia viiden minuutin ajan. Normaalisti sylkeä erittyy silloin yli 7,5 millilitraa. Suu alkaa tuntua kuivalta vasta, kun sylkeä erittyy pureskellessa alle 3,5 millilitraa viidessä minuutissa.

Kuivan suun itsehoito

  • Ruoan tulisi olla paljon pureskelua vaativaa. Ruokailu on hyvä päättää pureskeltaviin kasviksiin, pähkinöihin ja juustoon, jotka neutraloivat happoja.
  • Suuta huuhdotaan tarvittaessa vedellä. Vesilasia voi pitää yöpöydällä.
  • Janojuomana käytetään vettä. Sokeria sekä sokeripitoisia ja suolaisia juomia on syytä välttää.
  • Aterioita ja välipaloja tulisi olla enintään 6 kertaa vuorokaudessa. Aterioiden välillä ei tulisi nauttia sokeripitoisia ja happamia ruokia tai juomia.
  • Alkoholin ja kofeiinin saantia kannattaa vähentää.
  • Tupakoitsijan kannattaa yrittää lopettaa tupakointi.
  • Ateria päätetään pureskelemalla ksylitolipurukumia, mikä on tehokas tapa stimuloida syljen eritystä. Purukumin sijasta voi käyttää ksylitolilla makeutettuja tai ksylitolia ja fluoria sisältäviä imeskelytabletteja ja -pastilleja. On hyvä muistaa, että runsaasta ksylitolin käytöstä voi tulla vatsavaivoja.
  • Apteekissa on myynnissä tekosylkivalmisteita ja geelejä, jotka pitävät suun kosteana pitempään kuin vesi. Niitä käytetään etenkin yöllä ja niitä voidaan tarvittaessa käyttää jatkuvasti.
  • Kuivia suun limakalvoja ja huulia voi myös voidella ruokaöljyllä.
  • Suu auki hengittävillä nenän kostuttaminen öljypitoisilla suihkeilla tai tipoilla (esimerkiksi seesamiöljy- ja A-vitamiinitipat/suihkeet) voi auttaa vähentämään suuhengitystä.
  • Hampaat pestään fluorihammastahnalla aamuin illoin ja hammasvälit puhdistetaan perusteellisesti päivittäin. Tämän lisäksi on hyvä käyttää vielä jotain muuta paikallista fluorihoitoa, kuten fluoria sisältävää suuvettä tai fluoria sisältäviä imeskelytabletteja.
  • Hammasproteesit puhdistetaan erityisen hyvin. Proteesit on syytä pitää yöllä poissa suusta ja säilyttää kuivana ilmavassa rasiassa.
  • Arka suu voi hyötyä myös hammastahnasta, jossa ei ole väkeviä makuaineita eikä vaahtoa tuottavaa natriumlauryylisulfaattia.

Milloin hoitoon?

Hampaiden ja proteesien puhdistamiseen ja päivittäiseen ehkäisevään hoitoon liittyvä neuvonta on erityisen tärkeää. Hammashoidossa tulisi käydä tavallista tiheämmin, jopa 3–6 kuukauden välein.

Lääkitys on hyvä tarkistaa hoitavan lääkärin kanssa ja pohtia, onko lääkitystä mahdollista vaihtaa vähemmän suuta kuivattavaksi ilman haittoja. Tarkoin valikoiduille potilaille, joilla on vaikeahoitoinen kuiva suu, voidaan kokeilla syljen eritystä stimuloivaa lääkehoitoa, mutta se ei sovi kaikille.

Kuivan suun ehkäisy

Mahdollisen perustaudin hyvä hoito ehkäisee syljenerityksen vähenemistä ja kuivan suun oireita.

Kirjallisuutta

  1. Vuorjoki-Ranta T-R. Kuiva suu. Lääkärin tietokannat / Lääkärin käsikirja [online; vaatii käyttäjätunnuksen]. Kustannus Oy Duodecim. Tarkastettu 26.2.2024.
  2. DynaMed. Xerostomia. EBSCO Information Services. Updated 14.9.2023. Accessed 22.4 2024. https://www.dynamed.com/condition/xerostomia [online; vaatii käyttäjätunnuksen].
  3. Lahtinen A, Ainamo A. Suun kuivuus - haittojen ehkäisy ja oireiden lievitys. Duodecim 2006;122(22):2710-6.