- Sisäänkasvaneella kynnellä tarkoitetaan tilaa, jossa kynnen reunus kasvaa kynnenvieruskudokseen aiheuttaen tulehduksen ja kipua.
Altistavat tekijät
- Virheellinen omahoito
- Pyöristetysti leikattu kynsi (ks. Varpaankynsien hoito)
- Kynnen reunaan jäänyt lohkeama (kynsipiikki)
- Liian lyhyeksi leikattu kynsi
- Liiallinen jalkojen kylvettäminen (ks. Jalkojen pesu ja kuivaus)
- Kynnen malli
- Kuperat kynnet (perinnöllisyys, vrt. sormen kynnet)
- Kynsipatjan kutistuminen ja kynnen kupertuminen vanhenemisen yhteydessä.
- Teräväreunainen kynsi voi leikata kynsivalliin haavan ja aiheuttaa kynsivallin tulehduksen.
- Kynnen poiston tai irtoamisen jälkeen tapahtuva kynsipatjan kutistuminen
- Suora kynsilevy ja isot kynsivallit, erityisesti nuorilla
- Varpaiden virheasennot, jotka aiheuttavat painetta kynnen reunaan käveltäessä.
- Pienten sukkien ja lyhyiden, kapea- tai matalakärkisten kenkien aiheuttama puristus
- Huono jalkahygienia ja lian kertyminen kynsiuurteisiin
- Liikahikoilu (ks. Hikoilevien jalkojen hoito)
Oireet
- Kynsivallin aristus, punoitus ja kipu
- Jos kyseessä on tulehdus, kipu tuntuu tykyttävänä levossakin, kynsivalli punoittaa ja koko varvas voi olla turvonnut (kuva ).
- Jos paine jatkuu, voi kehittyä märkivä kynsivallitulehdus.
![](https://www.terveyskirjasto.fi/xmedia/tuk/13.50a.png)
Kynsivallitulehdus. Pyöristetysti leikattu ja lohjennut kynnen reuna painuu kasvaessaan kynsivalliin ja aiheuttaa kynsivallitulehduksen. Kuva: Jaana Huhtanen.
Omahoito
- Pidä kynnet riittävän pitkinä (ks. Varpaankynsien hoito).
- Älä pyöristä kynnen kulmia, vaan hio hiekkapaperiviilalla kulmien terävyys pois.
- Rasvaa kynnet päivittäin perusvoiteella.
- Käytä sopivan kokoisia sukkia ja kenkiä (ks. Kengän istuvuuden vaikutusjalkaterveyteen, Sukkien jalkaterveyttä heikentävät ja edistävät ominaisuudet).
- Käytä ohutta varpaanerottajaa, jos jokin varvas painaa muita varpaita.
- Jos kynsivalli punoittaa, hoida sitä antiseptisella voiteella.
- Märkivän kynsivallin ensihoitona voit käyttää nestemäistä hoitoainetta, kuten polyvidonijodiliuosta, jos sinulla ei ole jodiallergiaa.
Ammattilaishoito
- Kynsiuurteiden puhdistaminen ja eristäminen kuitukankaalla
- Kynsipiikin poistaminen
- Kynnenoikaisuhoito, esimerkiksi jousimenetelmällä (kuva )
- Yksilöllisen varpaanerottajan valmistaminen (ks. Yksilölliset varpaan suojat ja oikaisijat, varvasortoosit)
- Omahoidon ohjaus: oikea kynsienleikkaustapa, kenkä- ja sukkaohjaus, apteekin perusvoiteet (ks. Varpaankynsien hoito, Aikuisten arkikenkien hankinta, Sukkien pukeminen ja pesu sekä ostaminen).
![](https://www.terveyskirjasto.fi/xmedia/tuk/13.50b.png)
Kynnen oikaisuhoito titaanilankamenetelmällä. A) Alkutilanne 6.3.2015. B) Jousi kiinnitetty 1. kerran 6.3.2015. C) Kontrollikäynti 24.4.2015. D) Lopputulos 31.7.2015. Kuva: Mira Bothas-Saarenkanta.