Niin sanotut terveyskengät ovat yleisiä monissa työtehtävissä. Toisin kuin luullaan, nämä kengät ovat monilta ominaisuuksiltaan epäterveelliset ja jalkaterveyttä heikentävät (taulukko Terveyskenkien jalkaterveyttä heikentäviä ominaisuudet).
Taipumaton, paksu pohja estää päkiän taipumisen ja varpaiden toiminnot ja muuttaa kävelyn mallia. Anatominen muotoilu voi aiheuttaa sisäkaaren ihon hankaumia ja koukkuvarpaita. Kenkien avonaisuus lisää vammariskiä.
Huonokuntoiset, vanhat ja epäsopivat terveyskengät ovat yleisiä. Liian lyhyet kengät aiheuttavat varvas- ja kantapäävaivoja.
| Terveyskengän ominaisuus | Jalkaterveyden heikentyminen | |
|---|---|---|
| Sisäpohja | Anatomiset muotoilut, kohokuviot ja nyppylät (hierova vaikutus) | Passivoivat jalkaterän pikkulihaksia |
| Ihon hankaumat, ihorikot, kovettumat jopa sisäkaaren alueelle. | ||
| Ulkopohja | Taipumaton, paksu, kova, joustamaton | Päkiän taipuminen, poikittaiskaaren aktivoituminen ja varpaiden koukistuminen estyvät (kuva Kenkien aiheuttama kulman muutos ponnistusvaiheessa). |
| Jalkaterän pikkulihasten epätasapaino (kireys, heikkous) | ||
| Kehittyy jalkaterän ja varpaiden asentopoikkeamia, levinnyt päkiä, vaivaisenluu, vasaravarpaat. | ||
| Nilkan liikkuvuus vähenee, jolloin kävelyn malli muuttuu ja alaraajan verenkierto heikkenee. | ||
| Raajan asentojen ja liikkeiden aistiminen heikkenee. | ||
| Linjausmuutokset, vammat esim. nilkan nyrjähdys (kuva Alaraajojen linjauspoikkeamat) | ||
| Nivel-, ja selkävaivat, jos kehon oma iskunvaimennus ei ole terve (taulukko Jalkaterän ja varpaiden toimivuuden ylläpito). | ||
| Keskeltä kiertojäykkä | Jalkaterän etu- ja takaosan välinen kierteinen liike (spiraali) estyy. Jalkaterän asentopoikkeamien kehittyminen (kuva Jalkaterän etu- ja takaosan välisen kierteiseen liikkeeseen vaikuttavia säären lihaksia). | |
| Alaraajan linjausmuutos myös polvi- ja lonkkanivelissä (kuva Alaraajojen linjauspoikkeamat). | ||
| Terveyskengän ominaisuus | Jalkaterveyden heikentyminen | |
| Korko | Liian korkea (yli 2 cm) | Lantio kallistus eteen (kuva Korkokenkien vaikutus lantion asentoon) |
| Allaselän väsyminen ja kivut | ||
| Pohjelihaspumpun työ tehotonta | ||
| Alaraajojen turvotus, väsyminen | ||
| Polven liiallinen kuormitus voi altistaa nivelrikolle. | ||
| Kiinnitys | Remmien säätövara ei ole aina riittävä, takaremmi ei tue tai se puuttuu | Kengän istuvuus heikkenee (ks. Kengän istuvuuden vaikutusjalkaterveyteen). |
| Jalkaterä ei pysy paikallaan. | ||
| Lihakset väsyvät ja kipeytyvät. | ||
| Tapaturmat, liukastumiset, nyrjähdykset (ks. Nilkan nyrjähdyksen hoito, Nilkan liikehallinnan harjoittaminen) | ||
| Kenkä pysyy jalassa varpaita koukistaen (vasaravarpaat) (kuva Pienten kenkien vaikutukset varpaille). | ||
