Kantakipuja voi esiintyä jalkapohjassa, kantapään sisä- tai ulkosyrjällä, kantapään
takaosassa akillesjänteen kiinnityskohdassa tai kantakyhmyssä. Kantakivut ovat yleisempiä
miehillä kuin naisilla.
Kipu on usein pahinta aamuisin, se voi helpottua hetkellisesti liikkeelle lähdön jälkeen,
mutta pahentua taas pitkän istumisen jälkeen liikkeelle lähdettäessä ja rasituksen
jatkuessa.
Kantakivun aiheuttajana voi olla myös jalkaterän toimintojen tai rakenteen poikkeama,
kuten sisäkaaren liiallinen madaltuminen, korkeakaarinen jalkaterä, rasvapatjan surkastuminen,
nilkkanivelen rajoittunut koukistuminen tai akillesjänteen ja pohjelihasten kireys.
Muita kivun syitä voivat olla hermopinne, kantapään limapussin tulehdus tai nivelreuma.
Joskus kivun taustalla voi olla kantaluun murtuma, joko rasituksesta tai putoamisesta
syntynyt.
Kantakipu on yleistä ammateissa, joissa joutuu seisomaan ja liikkumaan paljon kovilla
alustoilla.
Omatoimisia harjoitteita sekä venytyksiä tehdään tarpeen ja tuntemusten mukaan, ks.
edellä kohta ehkäisy.
Asiantuntijahoito
Jalkaterapeutin tai fysioterapeutin tekemä alaraajojen rakenteiden ja toimintojen
tutkimus on aiheellinen, jos tilanne ei helpotu parin viikon omahoidon jälkeen.
Kipua voidaan hoitaa ultraäänellä, sähköhoidolla ja akupunktiolla.
Jalkaterapeutti tai fysioterapeutti ohjaa venyttelyt ja lihaksia vahvistavat harjoitteet.
Myös manuaalinen käsittelyllä ja mobilisoinnilla voidaan helpottaa tilannetta.
Hoidon voi aloittaa akuutin kipuvaiheen jälkeen.
Jos jalkaterän toiminnassa on ongelmia, voidaan lisäksi harkita jalkaterän ja alaraajan
toimintaa ohjaavien pohjallisten tekemistä (ks. Jalkaterien toimintaa ohjaavat pohjalliset).
Pohjalliset toimivat parhaiten korottomien, jalkaterän toimintaa tukevien ja hyvin
jalkaan istuvien kenkien kanssa.
