Koska lapsen jalkaterien rakenne on pehmeä ja taipuisa, kenkien käytön aloittamista ei kannata kiirehtiä. Tilanteissa, joissa ei ole mahdollista liikkua paljain jaloin, kannattaa käyttää liukuestesukkia tai tossuja ja kesällä ulkona paljasjalkakenkiä (ks. Lapsen alaraajojen ja motoriikan kehityksen tukeminen, Paljasjalkakengät työkenkinä).
Monipuolinen liikunta ja leikki, etenkin paljain jaloin liikkuminen kehittää parhaiten lapsen nilkan, jalkaterän ja varpaiden toimintoja sekä tasapainoa. Varpaat pysyvät oikeassa asennossa, erillä toisistaan ja saavat vapaasti tarttua alustaan. Nilkat vahvistuvat ja lihakset saavat monipuolisia ärsykkeitä (ks. Paljasjalkakävely on tehokasta jalkavoimistelua).
Lapsen jalkaterän kehitystä edistävä ensikenkä
Ohutpohjaiset ja joustavat lasten kengät simuloivat paljasjalkakävelyä eivätkä muuta jalkaterän luonnollista toimintaa siinä määrin mitä tavalliset kengät tekevät. Kenkien kiertäminen, vääntäminen ja taivuttelu joka suuntaan antaa tunteen tarjolla olevien kenkien ominaisuuksista ja niiden eroista (taulukko Lapsen ja nuoren kenkien hyvät ominaisuudet).
Koska lapsen jalkaterissä ei ole vielä riittävää lihasvoimaa taivuttaa käynnin aikana kenkää päkiän kohdalta, päkiän taipuminen on hyvä tehdä kuvassa Lapsen kengänpohjan taipuisuuden arviointi esitetyllä tavalla.
Pikkulapsen jalkaterän mallisessa kengässä jalkaterän lihakset ja sisäkaari kehittyvät parhaiten, kun kengissä on suora sisäpohja eikä muotoilua sisäkaaren alueella (ks. Lapsen ja nuoren kenkien hyvät ominaisuudet).
Sisätossut
Silloin kun ei voi olla paljain jaloin, kotona kannattaa liikkua liukuestesukilla. Jos haluaa kyläilyä ja matkoja varten hankkia sisätossut, sopivia ovat esimerkiksi paljasjalkakengät (soft shoes, minimalist shoes) tai nahkaiset, pehmeäpohjaiset sisätossut (kuva ).
Tossujen pehmeä materiaali auttaa varpaita tarttumaan alustaan ja tukemaan lapsen tasapainoa. Varpailla on tilaa levittäytyä ja koukistua ja vahvistua. Nilkkojen alueen asentotuntoelimet aktivoituvat ja nilkan lihakset vahvistuvat, kun nilkat liikkuvat vapaasti ilman ulkopuolelta tulevaa vahvaa tukea. Erittäin ohut pohja aktivoi jalkapohjan ihotuntoa aistimaan epätasaisia alustoja ja ohjaa luonnollista askellusta ja kävelyä.
Jos sisäkenkiä käytetään niiden sopiva koko on oleellinen lapsen jalkaterveyden kannalta, koska sisäkenkiä pidetään usein pitkiä aikoja (taulukko Kasvu- ja käyntivara lapsen ja nuoren kengässä).
![](https://www.terveyskirjasto.fi/xmedia/tuk/8.45.png)
Lapsen sisätossu. Tossujen pehmeä materiaali auttaa varpaita tarttumaan alustaan ja tukemaan lapsen tasapainoa. Tossuissa on riittävästi tilaa kärjessä, jolloin varpaat voivat levittäytyä ja koukistua ja vahvistua. Ohut pohja aktivoi jalkapohjan ihotuntoa.
Lasten kenkien kierrättäminen
Ensimmäisinä elinvuosina kengät jäävät nopeasti pieniksi. Laadukkaat kengät eivät kulu, joten ne kannattaa kierrättää, kunhan kierrätettävät kengät täyttävät taulukossa Lasten kenkien kierrättämisen edellytykset mainitut ominaisuudet.
Kengät ovat oikean kokoiset (ks. Lapsen jalkaterän mittausmenetelmät). |
Kengät ovat kunnoltaan käyttökelpoiset. Esimerkiksi kantakapissa tai pohjassa ei ole kallistumisen ("linttaan astumisen") merkkejä. |
Edellisellä käyttäjällä ei ole ollut syyliä eikä jalka- tai kynsisientä (ks. Jalkainfektiot, niiden aiheuttajatja ehkäisy, Kynsisienen hoito). |