- Jalkasieni (jalkasilsa) on varvasvälistä alkava, herkästi tarttuva sieni-infektio.
- Hoitamattomana se leviää jalkapohjaan ja varpaiden kynsiin.
Varvasvälisilsa. Silsa alkaa usein pikkuvarvasvälistä. Kuva: Raimo Suhonen.
Krooninen mokkasiinimainen silsa. Kuva: Raimo Suhonen.
Aiheuttajat ja tartunta
- Kosteilla ja kuivilla alustoilla liikkuminen, esimerkiksi yleisissä suihkutiloissa
tai hotellin lattioilla, ihon ollessa rikki.
- Silsasieni elää tartuntakykyisenä useita viikkoja.
- Huolimaton varvasvälien kuivaus pesun jälkeen
- Heikentynyt yleiskunto
Oireet
- Alkavat yleensä pikkuvarvasvälin hautumasta.
- Hilseily, punotus, ihorikko, kutina ja kirvely
- Laajalle jalkapohjaan levinneessä muodossa ilmenee kutiavia rakkuloita.
Ehkäisy
- Sandaaleiden ja suihkutossujen käyttö yleisissä pesutiloissa
- Jalkojen pesu päivittäin haalealla vedellä ja happamalla pesunesteellä kuten sekä varvasvälien huolellinen kuivaus (ks. Jalkojen pesu ja kuivaus)
- Oman pyyhkeen ja kenkien käyttö
- Varvasvälivillan käyttö tiiviissä varvasväleissä kosteuden poistoon (kuva Varvasvälivilla)
- Henkilökohtainen kynsileikkuri ja kertakäyttöviila (ks. 5.30)
- Keinokuitu- ja varvassukkien käyttö ja niiden vaihto päivittäin (taulukko Sukkamateriaalit ja kosteuden kuljetus, kuva Varvassukat)
- Hengittävää materiaalia (nahka, tex-kalvo) olevien kenkien käyttö ja niiden päivittäinen tuuletus (ks. artikkeli Kenkien vaikutukset jalkaterveyteen, taulukko Kengän materiaalien ja rakenteiden vaikutukset jalkaterveyteen)
- Alkoholia kestävät kengät ja sukat voit käsitellä pikadesinfiointiaineella, joka tuhoaa bakteereja, sieniä ja viruksia.
- Kenkiin laitetaan kerran viikossa kuukauden ajan puuterimaista sienilääkettä.
- Sukkien pesu desinfiointiaineella 40 asteessa
- Kodin suihku- ja saunatilojen desinfiointi
Omahoito
- Jalkahygieniasta huolehditaan säännöllisesti (ks. Jalkojen pesu ja kuivaus).
- Ihorikkojen hoito säännöllisellä rasvauksella (ks. Jalkojen ja säärien ihon rasvaus)
- Apteekista saatavan ulkoisen lääkehoidon aloitus heti, kun oireita havaitaan. Teepuuöljyn (100 %) käytöstä on saatu hyviä hoitotuloksia.
- Jos oireet eivät häviä 2–3 viikossa, yhteys lääkäriin.
- Hoitamaton varvasvälin haava altistaa tulehduksille, kuten ruusulle ja kynsisilsalle.
