Atooppisen ihon omahoidon lisäksi jalkojen monipuolisella omahoidolla on mahdollista
vähentää ihon kutinaa, suojata ihoa liialliselta kosteudelta, hankaukselta, kuormitukselta
sekä ihorikkojen ja halkeamien synnyltä ja kivuilta (ks. Jalkojen omahoidon merkitys ja sisältö, Jalkavaivojen ehkäisy ja omahoito).
Hyvin hoidettu jalkojen iho lisää lapsen ja nuoren toimintakykyä ja mahdollisuuksia
osallistua normaaliin päivittäiseen, kivuttomaan liikkumiseen sekä liikunnan ja urheilun
harrastamiseen.
Jalkojen pesu ja kuivaus
Päivittäinen pesu poistaa iholta hikeä, likaa, karstaa ja bakteereita.
Pesu haalealla vedellä tai perusvoiteella hankaamatta.
Muista varvasvälit.
Jos iho infektoitunut tai hikoilu on voimakasta, voi käyttää hapanta pesunestettä
(pH 3,5–5,5).
Päivittäinen rasvaus sitoo ihoon kosteutta, suojaa ihorikoilta ja halkeamien synnyltä,
vähentää lääkevoiteen tarvetta ja mahdollistaa kivuttoman liikkumisen (ks. Jalkojen ja säärien ihon rasvaus).
Rasvainen perusvoide tai vaseliini. Tarvittaessa lääkärin määräämät lääkevoiteet.
Ihorikkojen ja halkeamien suojaus
Päkiän, varpaiden ja tarvittaessa kantapäiden ihon voi suojata käyttämällä esimerkiksi
rakkolaastaria, ihoon liimattavaa hydrokolloidilevyä (ns. keinoiho) tai kosteuttavaa
kantasuojaa (ks. Jalkaterän ja varpaiden suojat ja oikaisijat).
Ihoa hoitavia materiaaleja sisältävät sukkakuidut (hopea, kupari, puuhiili), vahvikkeelliset
sukat ja oikea sukkien pukemistapa vähentävät jalkojen hikoilua, pitävät jalkojen
ihon kuivana, estävät ihon hankautumisen, suojaavat päkiää, varpaiden päitä ja tarvittaessa
kantapäätä.
Sukat, joissa on vahvikkeita, keventävät jalkapohjiin kohdistuvaa kuormitusta ja vähentävät
kipua.
Useampi kenkäpari, jotta kengät ehtivät kuivua (24 t) (ks. Kenkien määrä, käyttöikä ja huolto) ja ilmavat sisäkengät (esim. sandaalit) vähentävät hikoilua, pitävät jalkojen ihon
kuivana, estävät ihon hankautumista, suojaavat varpaita, ehkäisevät kenkäihottuman
syntyä.