Psoriaasin ilmenemismuotojen mukaan jalkapöydän alueen ja jalkapohjan kuormitusalueiden
(kantapää, päkiä) ihopaksunnosten (kuva ) ja märkärakkuloiden lisäksi voi esiintyä kynsimuutoksia sekä akillesjänteen ja varvasnivelten
arkuutta, jäykkyyttä, turvotusta ja kipua.
Kuiva, kutiseva, halkeileva ja verta vuotava iho sekä märkärakkuloiden puhkeaminen
lisäävät infektioalttiutta ja aiheuttavat kipua.
Ihon paikallishoidon ohella säännöllisellä ja kokonaisvaltaisella jalkojen omahoidolla
on suuri merkitys ihoinfektioiden ehkäisyssä, iho-, kynsi- ja nivelmuutosten aiheuttamien
oireiden ja vaivojen vähentämisessä sekä hyvän toimintakyvyn säilyttämisessä.
Jalkojen ja varvasvälien pesu haalealla vedellä tai perusvoiteella. Saippuaa kannattaa
välttää, koska se kuivattaa ihoa (ks. Jalkojen pesu ja kuivaus).
Hikoilevien jalkojen pesuun voi käyttää hapanta pesunestettä (pH 3,5–5,5) (ks.
Hikoilevien jalkojen hoito).
Lyhyt, 5 minuutin, jalkakylpy pehmittää paksuja iho- ja kynsimuutoksia.
Liian pitkä jalkakylpy altistaa varvasvälihautumien ja -ihorikkojen syntymiselle.
Jalkojen huolellinen kuivaus taputtelemalla, varvasvälit yksitellen, erityisesti silloin,
jos varvasvälit ovat tiukat turvotuksen vuoksi.
Ihopaksunnosten hionta
Paksuja, hilseileviä ja karheita ihoalueita voi ohentaa hiomakivellä ennen rasvausta.
Jos kantapäässä on halkeamia, hionta tapahtuu halkeaman suuntaisesti, niin halkeamakohta
ei veny eikä syvene.
Varpaankynsien hoito
Epätasaiset ja paksuntuneet kynsilevyt voi ohentaa kynsiviilalla hiomalla kynnen tyvestä
kärkeä kohti.
Irtonaiset kynnenosat saa siistiksi leikkaamalla ja hiomalla tasaisiksi, niin etteivät
ne tartu sukkiin tai vuodevaatteisiin ja repeile lisää (ks. Varpaankynsien hoito).
Varpaankynsien ja kynsinauhojen rasvaus perusvoiteella tai kynsiöljyllä lisää niiden
joustavuutta.
Jos varpaankynnet murenevat, lohkeilevat, ovat paksuntuneet tai epämuotoiset ja niitä
on vaikea itse hoitaa, kannattaa hakeutua ammattilaisen hoitoon, jotta vältytään kynsien
infektioilta.
Jalkojen ihon rasvaus
Pesun jälkeen rasvaus perusvoiteella lisää ihon kosteutta, pitää ihon joustavana ja
ehjänä ja ehkäisee ihon infektioita (ks. Jalkojen ja säärien ihon rasvaus).
Rasvaukseen riittävät eri vahvuiset perusvoiteet. Lisäksi voi käyttää lääkärin määräämiä
lääkevoiteita.
Nivelpsoriasista sairastavilla kengän kärkiosassa tarvitaan riittävästi tilaa leveys-
ja korkeussuunnassa, jotta nivelet ja turvonneet varpaat pysyvät kivuttomina.
Kenkämateriaalin ihoystävällisyys (myrkyttömyys) on syytä varmistaa, ettei perussairaus
pahene.
Kenkien päällismateriaaleista PVC ja luonnonkumi sisältävät myrkyllisiä raaka-aineita.
Perus- ja iskunvaimennuspohjalliset keventävät jalkapohjiin kohdistuvaa kuormitusta
ja vähentävät kipuja seisottaessa ja liikuttaessa (ks. Perus- ja iskunvaimennuspohjalliset).