• Känsä on tarkkarajainen, kiilamainen ja nappulalta tuntuva ihopaksunnos luisen ulokkeen tai nivelen kohdalla tai sivuun liukuneena.
  • Varvasväleissä ja hikoilevissa jaloissa känsät ovat pehmeitä.
  • Kova känsä, ks. tietolaatikko , varvasvälikänsä, ks. tietolaatikko .

Aiheuttajat

  • Varpaiden virheasennot yhdessä epäsopivien kenkien kanssa aiheuttavat känsiintymistä eli liikavarpaita varpaiden päälle, päihin ja päkiänivelten alle.
  • Kuiva, joustamaton iho känsiintyy herkemmin kuin hyvin rasvattu, joustava iho.
  • Känsien syntymistä on helppo ehkäistä yksinkertaisin omahoitokeinoin (taulukko Jalkavaivojen asiantuntijahoito omahoidon tukena).

Tunnistaminen

  • Känsä voi aiheuttaa pistävää kipua.
    • Ihminen välttää kipua kuormittamalla tiedostamattaan jalkateriään eri tavalla, jolloin kävely ja pystyasento muuttuvat.
  • Pitkäaikaiset hoitamattomat känsät voivat hermottua ja verisuonittua, jolloin ne aristavat myös levossa.
    • Känsässä voi näkyä mustia pisteitä, jotka ovat pieniä verisuonien päitä.

Omahoito

Salisyyli- ja hydrokolloidilaastari

  • Salisyylilaastari (esimerkiksi Medrull) sulattaa ja pehmittää känsää ja pistävä kipu häviää.
  • Känsän kokoisen salisyylilaastarin paikallaan pysyminen on hyvä varmistaa fleece-ihonsuojalla (kuva Fleece-ihonsuojalevystä tehty kantapään suojaA).
  • Hydrokolloidilaastareilla on saatu samankaltaisia tuloksia eikä niiden käyttöön liity terveen ihon syöpymisvaaraa.
    • Laastarin vaihtaminen viikon välein pari kolme kertaa saattaa poistaa känsän.
  • Diabeetikoille ja ikääntyneille ei suositella laastarihoitoa infektioriskin takia.

Puettavat suojat ja keventäjät

Asiantuntijahoito

Kuva

Varvasvälikänsä. Känsän sijainti (A) ja rakenne (B).