Lue artikkeli:
Terveyskirjasto.fi
Känsän hoito
Terveet jalat
12.8.2024
Riitta Saarikoski ja Minna Stolt
- Känsä on tarkkarajainen, kiilamainen ja nappulalta tuntuva ihopaksunnos luisen ulokkeen
tai nivelen kohdalla tai sivuun liukuneena.
- Varvasväleissä ja hikoilevissa jaloissa känsät ovat pehmeitä.
- Kova känsä, ks. tietolaatikko , varvasvälikänsä, ks. tietolaatikko .
Aiheuttajat
- Varpaiden virheasennot yhdessä epäsopivien kenkien kanssa aiheuttavat känsiintymistä
eli liikavarpaita varpaiden päälle, päihin ja päkiänivelten alle.
- Kuiva, joustamaton iho känsiintyy herkemmin kuin hyvin rasvattu, joustava iho.
- Känsien syntymistä on helppo ehkäistä yksinkertaisin omahoitokeinoin (taulukko Jalkavaivojen asiantuntijahoito omahoidon tukena).
Tunnistaminen
- Känsä voi aiheuttaa pistävää kipua.
- Ihminen välttää kipua kuormittamalla tiedostamattaan jalkateriään eri tavalla, jolloin
kävely ja pystyasento muuttuvat.
- Pitkäaikaiset hoitamattomat känsät voivat hermottua ja verisuonittua, jolloin ne aristavat
myös levossa.
- Känsässä voi näkyä mustia pisteitä, jotka ovat pieniä verisuonien päitä.
Salisyyli- ja hydrokolloidilaastari
- Salisyylilaastari (esimerkiksi Medrull) sulattaa ja pehmittää känsää ja pistävä kipu
häviää.
- Känsän kokoisen salisyylilaastarin paikallaan pysyminen on hyvä varmistaa fleece-ihonsuojalla
(kuva Fleece-ihonsuojalevystä tehty kantapään suojaA).
- Hydrokolloidilaastareilla on saatu samankaltaisia tuloksia eikä niiden käyttöön liity
terveen ihon syöpymisvaaraa.
- Laastarin vaihtaminen viikon välein pari kolme kertaa saattaa poistaa känsän.
- Diabeetikoille ja ikääntyneille ei suositella laastarihoitoa infektioriskin takia.
Puettavat suojat ja keventäjät
Asiantuntijahoito